Se você tem ou conhece alguém com fibromialgia, talvez já tenha notado que ao passar os anos, devido à presença constante da dor difusa, o corpo passa a sentir, literalmente, medo de se movimentar. E a isso damos o nome de CINESIOFOBIA.
Cinesiofobia, ou medo excessivo, irracional e debilitante de realizar movimentos ou atividades físicas, geralmente se associa à crença de que o movimento vai causar dor ou uma nova lesão. E isso é mais comum de acontecer em pessoas que sofrem de alguma doença que causa dor crônica, em especial na fibromialgia.
Reconhecer que a cinesiofobia existe é extremamente importante, pois o exercício físico é uma das principais ferramentas no tratamento da fibromialgia. Enfrentar e superar este medo é necessário para que a atividade física possa entrar como rotina no dia-a-dia. O tratamento da cinesiofobia exige uma abordagem conjunta entre corpo e mente. Os pilares principais são a fisioterapia com exposição gradual, a educação sobre a dor e, se necessário, o apoio psicológico para quebrar o ciclo entre o medo, a inatividade e o aumento do sofrimento físico.
O acompanhamento multiprofissional é de suma importância o tratamento da fibromialgia. Conversar com seu médico reumatologista sobre sintomas que lembrem a cinesiofobia será importante para traçar uma rota de reabilitação e superação.
Como identificar a artrite reumatoide em sua fase inicial?
A artrite reumatoide é a doença imunomediada reumatológica mais comum – mas ainda assim rara, atingindo cerca de 1% da população mundial. Ela costuma ser mais frequente em mulheres jovens antes da menopausa, mas pode acontecer em qualquer idade.
Os sintomas mais típicos da artrite reumatoide são:
– Dor e sensação de inchaço em qualquer articulação, principalmente em mãos (dedos), punhos, cotovelos, joelhos, tornozelos e pés. As articulações podem ficar mais quentes e até avermelhadas, mas por vezes o quadro inicial pode ser apenas de dor;
– Sensação de rigidez ou endurecimento nas articulações, principalmente após acordar no período da manhã. Esta rigidez costuma durar pelo menos 30 minutos e tende a melhorar ao longo do dia;
– Sensação de cansaço extremo;
Exames de sangue irão ajudar a comprovar o processo inflamatório, assim como exames específicos das articulações inflamadas, como ultrassonografia com doppler articular ou ressonância magnética.
O médico que está capacitado e investigar e tratar a artrite reumatoide é o reumatologista – na presença de sintomas suspeitos é importante procurar ajuda o mais rápido possível.
